特技人孟冬在一次表演中令拍挡瘫痪。从此十分自责和自我封锁，亦因此与妻子争执，最後妻子带同女儿离去。後遇到单青鼓励他，使他重建自信。这时孟冬获知拍挡自杀消息而自暴自弃。单青要他勇敢面对新挑战。孟冬终反省过来，将一项高难度特技做到最好，创出高峰……

北平名旦崔老板因被男友所骗，黯然南下上海。戏院老板因经营困难，请崔与其旗下青衣班合二为一，但几个女师父间矛盾不断，经常沤气斗嘴。上海青帮老大张老板看中院中师父赛老板的美貌，想尽办法企图强为己有。面对即将到来的减顶之炎，众姐妹终于消除彼此成见，联合起来，利用平时苦练得来的功夫，与黑势力决一死战……