本季节目从“聊一聊”升级到“试一试”，三位少年将不再局限于棚内聊天，通过和微博线上观众一起选出当下年轻人们所关心和关注的社会热点话题，走出演播厅，深入到社会群体，例如前往公园和广场舞老人们交流新潮生活，前往四季青服饰城做搭配实验等，走进真实的生活进行实验挑战，实验挑战后再与前辈嘉宾一起进行探讨和总结。

　节目将以书院发展脉络为线索，以嘉宾实景探访为形式，同时融合AIGC技术辅助场景再现，展现中华优秀传统文化的当代生命力，为现代年轻人提供心灵栖居的“精神原乡”。通过实地探访岳麓书院、白鹿洞书院、应天书院、嵩阳书院等中国古代著名书院，在历史原境中激活传统书院“格物致知”“知行合一”的精神内核，探寻中华文脉精神血脉的深邃根源，为中华文脉的当代传承开辟创新路径。